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著名外景節目《食尚玩家》2018年因時段調整爆出主持群請假潮，11月確定改成棚內錄影，流失大量觀眾群，事隔一年多，如今確定回歸，原主持班底莎莎也預計將在最近出國錄製外景。《食尚玩家》自2007年開播後，陸續捧紅了浩角翔起、莎莎等主持人，旁白哥「阿松」也闖出一片天，經常稱霸收視冠軍。但自從電視台2018年強打戲劇牌，調動時段導致主持群爆發請假潮，最後節目也改版為棚內，去年底傳出節目將回歸外景型態，最近終於確認，大部分主持人都將重回行列，再度帶給觀眾國內外的旅遊紀實。其中莎莎也確認將重拾主持棒，經紀人表示，節目跟過去一樣都是會到國內外吃吃喝喝，莎莎也很開心能重新回到節目，也很期待之後有新的東西可以玩，很多方向還在討論規劃中，會多一些東西吸引觀眾收看。向來在國內外東征西跑的莎莎，也受到品牌青睞，連續代言極地雪衣3年，更在北海道拍攝多次代言照。目前她手上共有3節目，平常還要忙著經營咖啡廳跟開甜點課，行程相當滿檔，雖然和男友交往多年，但目前仍沒有結婚打算。更多鏡週刊報導浩子結紮手術太成功 買二送一朋友相揪情人節一起去男友去年生日送20萬名牌包 蔡黃汝：心意比較重要浩角翔起攜《食尚》原班底轉戰網路 2個月僅賺500美金

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

臺北流行音樂中心（北流）經近10年規劃興建完成，將於今年4月掛牌、6月開幕，是臺北市成立的第一個行政法人機構，首任董事長由黃韻玲出任。位於臺北市南港區的北流，包含三個場館，有可容納5,000人以上、專屬流行音樂演出的「表演廳」，以主題策展方式呈現臺灣流行音樂光榮歷史與各種面貌的「流行音樂文化館」，以及培育臺灣年輕音樂人才為目標的「產業區」，是一個集結流行音樂與流行文化的機能型園區。北流自2003年開始進行前期建設規劃，2011年正式動工，歷經近10年計畫爭取以及工程興建，在文化部、立法院、臺北市議會、音樂界及產業人士等鼎力協助下逐漸成形。其中表演廳預計於109年第二季開幕；文化館、產業區則預計於 110 年陸續開幕。北流首任董事長黃韻玲是華語歌曲資深詞曲創作人，同時亦為編曲家、配樂家、音樂製作人、電視節目主持人等，業界資歷豐厚，曾獲金曲獎與金音創作獎「特別貢獻獎」肯定。除黃韻玲，北流15位董事與5位監事，多由流行音樂經營者或高層擔任。如福茂唱片音樂股份有限公司創辦人及董事長張耕宇、喜歡唱片股份有限公司總經理陳子鴻、華研國際音樂股份有限公司大中華區總裁何燕玲，亦有流行音樂相關公會及工會推薦之中華音樂著作權協會總經理蔡琰儀、中華音樂人交流協會理事長李建復等，監事人選則聘任到滾石集團總經理段鍾潭及相關專家。業界人士認為，這份董監事名單多為產業資深大老，中規中矩，但相較於近年金曲、金音改革走向，缺乏樂壇新勢力，期待未來會有更多獨立唱片廠牌的新血輪經營者加入，讓北流能落實打通台灣音樂產業新舊銜接、資源順暢流通的期盼。黃韻玲透過台北市文化局新聞稿表示，從音樂創作者再到北流經營者是巨大的挑戰。她強調，個人只是音樂人的代表，將會盡最大努力來勾勒流行音樂的未來，希望透過多元化的音樂族群來銜接社會各界對流行音樂的期待、培育流行音樂人才、促進音樂產業國際化，與國際音樂生態及音樂家有更深入的交流，讓北流成為音樂生活美學、音樂產業升級與音樂展演文化三位一體的新亮點，持續推動臺北市在全球流行音樂的舞台上能佔有一重要席位。臺北流行音樂中心即將於今年4月掛牌、6月開幕，現正開放受理申請租用表演廳檔期，歡迎踴躍申請並可至北流中心官網查詢。臺北流行音樂中心第1屆董監事名單董事：姓名／現職（依姓氏筆畫排序）監事：更多鏡週刊報導引進澳洲完整EDM課程 文化部也撥款補助【全文】世界首創流行音樂場館 丁度嵐建構北流引領產業 黃河親密肉搏拉關係 VR激情更到位

（優活健康網新聞部／綜合報導）慢性疾病的治療指引每幾年就會翻新，奇怪的是高血壓、高血糖和高血脂肪等三高疾病的盛行率卻是逐年增加。其實是因為導致慢性疾病的根本原因沒被發現並予以矯正的關係，如導致高血壓的因素是內皮功能障礙，而造成的原因有毒素、不當飲食...等。國軍桃園總醫院風濕免疫科主任沈明忠醫師表示，很多藥物，如降血壓藥會導致體內微量元素和礦物質失衡，所以有些患者會反映肌肉痠痛(肉鹼不足)，疲倦(缺鋅、鎂和Q10)等。其中，鎂是人體不可缺少的礦物質之一，它參與了我們體內300多種的化學反應，具有維持神經和肌肉健康，保護骨骼和平衡血糖的作用。研究估計，約80%的人體內缺鎂，主要是因為大多數人吃的是加工的精緻食物，這些食物幾乎不含有鎂；另外，大量飲酒、過量攝入鹽份、咖啡因、長期壓力或某些西藥，如抗生素，利尿劑和降血脂藥等，也會影響鎂在體內的儲存。缺鎂的症狀 體內缺鎂，會產生的症狀如肌肉痙攣、失眠、焦慮、疲勞和血壓血糖不穩等。低血鎂者其糖尿病罹患率、代謝症候群發生率與心血管疾病致死率都有增加現象，鎂可改善包括心肌代謝、鈣累積、心細胞 死亡、末梢血管抗性、心臟輸出、心律不整、血管內皮細胞功能、血脂濃度、自由基傷害、氧化壓力、子癲症、子癲前症、經痛、懷孕婦女腿抽筋、改善便秘、消化不良、氣喘症、偏頭痛、代謝症候群、葡萄糖與胰島素代謝等。鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠等，也是對抗壓力的重要營養素。通常可通過食物來補充鎂，如深綠色蔬菜（菠菜、莧菜、甘藍菜）、堅果、豆子、扁豆、全穀類、魚類、香蕉和黑巧克力等。因此找出導致疾病的根本原因並補充足夠營養，才有機會脫離藥物，達到逆轉慢性疾病的可能。（文章授權提供／國軍桃園總醫院風濕免疫科主任沈明忠醫師）

【羅開新聞 葉怡君台北市採訪報導】庚子新春新希望，2020年，各大高爾夫品牌紛紛推出新一代產品，日系高球品牌Dunlop（登祿普）旗下的XXIO也推出新一代球桿系列，包括開球桿、球道木桿、混合桿及鐵桿組，MP1100系列主打最佳上桿位置與擊出最大的飛行距離。國際知名高爾夫品牌TaylorMade（泰勒梅）則推出全新SIM系列。「登祿普」原來是一家英國輪胎公司的品牌，後來美國固特異輪胎公司（75％）與住友橡膠工業株式會社（25％）進行全球策略聯盟，成為登祿普的母公司。住友橡膠不止輪胎製造出名，精密橡膠（高爾夫球）甚至高爾夫球桿都極為出色。除了「登祿普」，住友橡膠還擁有「XXIO」系列。日系球具商推出新款球桿系列。國際知名品牌「泰勒梅」，則推出全新名稱的「SIM」系列球桿應戰，S.I.M.是「Shape in Motion」的縮寫，強調透過桿頭形狀的設計，搭配複合材質、以及速度灌注雙曲桿面，讓球友的揮桿速度、距離與容錯率面面俱到。泰勒梅全新SIM系列金屬開球木桿，主要分為SIM、SIM MAX，以及SIM MAX D三款桿頭尺寸。然而許多精打細算的球友，不追求一定要購買最新型號的球桿組，而是希望能在新型號上市的同時，以優惠的價格買到前一代產品，品質不打折，但卻能享有更多的價格折扣。位在台北市松江路上的老字號高爾夫專賣店-陽光高爾夫，以商品種類多且齊全聞名，2020年開春，除了備齊XXIO MP1100全系列球桿，陽光高爾夫公司也特別提供XXIO MP1000的全新鐵桿組，讓球友買到賺到，享受高CP值的產品。陽光高爾夫公司總經理陳碧蓮說：「雖然「XXIO」第十一代MP1100上市了，可是陽光於松江門市提供了第十代MP1000的四套全新鐵桿組，限量四套，我們會以非常優惠的價錢，給需要的球友。」XXIO的球桿特性強調球桿總重「極輕」，是台灣球友極為喜愛的球桿品項。受到年長者與女仕球友相當好評，易打性高，輕鬆好上手，球桿定價算是屬於中高價位的球桿品牌，在兩代產品重疊時期，嘗鮮客、精算師的球友行，將可輕鬆入手一袋到位，買到喜歡與開心的價格。

▲ (資料照)中國 / 吳念達 綜合報導因武漢肺炎疫情不斷擴散、延燒全球，許多國家近日都紛紛中斷與中國之間的航班，目前已包括英國、義大利、美國等多個國家；對此，中國外交部發言人華春瑩今(6)日在外交部記者會表示，已向有關國家提出嚴正交涉，「有關做法是人為製造恐慌」。武漢肺炎燒不停 華春瑩：採取最徹底、最嚴格防控華春瑩今日表示，新型冠狀病毒感染肺炎疫情發生後，中方採取了最徹底、最嚴格的防控舉措，防控工作正在取得積極成效，「世衛組織(WHO)高度讚賞中方應對疫情的有力舉措，多次強調不贊成甚至反對對中國實施旅行和貿易等限制；針對一些國家採取斷航等過度反應措施，國際民航組織(ICAO)也發出公告，強烈敦促各國遵循世衛組織建議」。多國停飛中國航班 華春瑩抨：人為製造恐慌華春瑩指出，「我們對有關國家無視世衛組織專業權威建議、不遵守國際民航組織的公告表示不滿和反對，已向有關國家提出嚴正交涉；有關做法不僅無助於防控疫情，反而人為製造恐慌，嚴重干擾國際正常人員往來與合作，干擾國際航空運輸市場秩序」。搬WHO與ICAO護航 華春瑩：不要過度反應華春瑩強調，「我們敦促有關國家謹慎考慮，不要過度反應，從維護雙邊交往合作大局出發，不要限制雙方航空公司運營航線航班，按照世衛組織和國際民航組織的建議立即修改政策，糾正做法，以實際行動體現對中國抗擊疫情的支持」。台灣方面已在昨(5)日將中國全境(含香港、澳門)列為重疫區「二級以上流行地區」，外籍人士只要14日內曾經入境或居住於中國、香港或澳門，暫緩入境台灣。即使有特殊原因，台灣駐外館處也不再受理簽證申請。另外，已持有台灣有效居留證而擬返台的外籍人士，若在14日內曾經入境或居住於中國、香港或澳門者，返台之後將限制居住，並進行14日的「居家檢疫」措施。原始連結 更多華視新聞報導 憂心染病 船上魔術師談隔離心境 鑽石公主號再增10確診 1台灣女性染病

【記者李桂馨台北報導】內政部移民署指出，每逢新學期開始，來自各國的僑生、外籍生等來臺灣求學者，早上一開門，便會湧入移民署1樓的臺北市服務站，等著申辦或換發居留證(見圖)，臺北市的大專院校位居全國之首，僑外學生人數更是逐年增多，學生們常常排隊一等就要1、2個小時。為了避免每年各校僑外生耗時耗力申辦在臺灣就學居留證，移民署已建置「外來學生線上申辦系統」(Online Application System for Foreign Students)，包括外國與僑外學生、香港與澳門學生、中國大陸地區學生、無戶籍國民學生等，申請居留證不用親臨排隊等10天，網路申辦只要5天即可下證，以「網路代替馬路」，方便又迅速。「外來學生線上申辦系統」已建置完成，移民署臺北市服務站為了進一步推廣僑外學生運用該系統，特別於2月份開學前後，派員前往國立臺灣師範大學、國立臺灣科技大學及國立陽明大學等3所學校，為在校僑外學生和新僑外學生專門舉辦系統線上申請說明會，詳細解說操作方法及在臺灣就學居留等相關事宜，讓僑外學生們充分瞭解各項資訊，安心在臺灣就學，這3所大學也將配合推廣僑外學生申辦或換發居留證線上申請，期能帶來引導作用，解決僑外學生申辦潮帶來的不便。移民署臺北市服務站主任蘇慧雯表示，僑外生線上系統假日也可使用，24小時無休，如果有操作上的問題，可在週一至週五上午8點30分至下午5點30分撥打移民署客服專線：02-27967162諮詢。移民署臺北市服務站也製作懶人包，歡迎各大專院校及僑外生多加利用。(自立晚報2020/1/29)

（中央社記者鍾榮峰台北6日電）美股勁揚，市場對中國武漢肺炎疫情恐慌趨緩，台股終場漲176點，收今天最高點，逼近季線11770點。法人預期武漢肺炎對台股影響時間會比SARS時間短，建議投資人不宜殺低。美股道瓊工業指數上漲483.22點，收在29290.85點，標準普爾500和那斯達克指數再創新高，市場對中國武漢肺炎疫情恐慌減緩，台股今天也開高走強，電子金融領軍，大漲逾百點，尾盤電金續強，台股收今天最高點，逼近季線11770點。加權股價指數終場收在11749.68點，上漲176.06點，漲幅1.52%，成交值來到新台幣1431.22億元。電子股上揚1.59%，金融股漲1.13%。主要電子權值股股王大立光翻紅終場收在4845元，小漲0.31%，晶圓代工龍頭台積電終場收在332.5元，上漲1.53%。鴻海收在83.6元，上漲1.7%。日月光投控收在77.9元，上漲4.14%，聯發科收在382元，小漲0.26%。金控股拉尾盤，國泰金收在41.5元，漲1.34%，富邦金收在46元，漲1.32%。中信金收在22.5元，小漲0.45%。台新2000高科技基金經理人沈建宏表示，武漢疫情將在2月中旬達到高峰，預估至2月中旬前，台股仍有回檔壓力。不過觀察疫情發展，預計此次武漢肺炎對股市影響時間會比前次SARS時間短。沈建宏指出，就歷史經驗來看，2003年SARS期間，台股加權指數最大跌幅達18.5%，但在效應淡化後，台股隨後大幅反彈22%，2003年SARS爆發年，加權指數甚至呈現大漲32%的多頭格局。展望台股走勢，沈建宏指出長線而言5G與iPhone受惠趨勢未變，相關概念股可趁股價大幅回檔時逢低分批布局，建議投資人台股不宜殺低。（編輯：楊凱翔）1090206更多財經相關新聞肺炎疫情波及 飯店2月訂房減20%欠薪兩個月 遠航將提大量解僱勞工房市連3年走揚 肺炎半路殺出成隱憂互送情人節大禮 大陸調降對美商品關稅疫情衝擊股市 投信：逢低布局龍頭企業今日最夯新聞流量前3名郵輪又10確診 一例是台灣女性救命藥研發主導者 她來自台灣班機降落斷3截 乘客從裂縫爬出＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

稍早多家陸媒報導，對武漢肺炎提出預警的「吹哨人」李文亮醫師在6日晚間9點30分病逝。後續根據《中國新聞周刊》報導，雖然李文亮在6日晚間9點30分左右心跳停止，但已裝上葉克膜，目前仍在搶救中，大陸網友聽到這個消息，紛紛振奮為他祈禱，希望可以出現奇蹟！據《中國新聞周刊》的報導，《中國新聞周刊》於2月6日21時24分第一次打通武漢市中心醫院重症監護室電話時，對方說正在搶救，直到23時56分最後一次致電，仍在搶救中。武漢協和醫院一名醫生表示，李文亮是於今晚21時30分左右停止心跳，但用上了ECOM（葉克膜）進行搶救。據了解，李文亮是武漢市中心醫院的一名眼科醫生，他2019年12月30日在同學群中，發了一條關於華南海鮮市場疫情的信息，高度懷疑再次出現SARS冠狀病毒的疫情，提醒同為臨牀醫生的同學注意防護。沒想到他卻因此被武漢公安找上，以在互聯網發佈不實言論為由提出警示、批評，並要求他簽了訓誡書，訓誡他如果不聽從勸告和悔改，繼續從事違法活動，將會受到法律制裁。武漢公安發佈通告稱：一些網民在不經核實的情況下，在網絡上發佈、轉發不實信息，造成不良社會影響。他當時還不知道他發現的並不是SARS病毒，而是一種全新的病毒。不幸，2月1日，李文亮醫師在自己的微博上公佈，自己也已經確診染上新型冠狀病毒肺炎。6日晚上，多家海內外媒體發佈了李文亮不幸病逝的消息，大陸網友更一片熱搜討論，痛感不捨，後續根據《中國新聞周刊》報導，雖然李文亮在6日晚間9點30分左右心跳停止，但已裝上葉克膜，目前仍在搶救中，聽到這個消息，網上一片祈禱之聲，希望可以出現奇蹟，救下這位對武漢肺炎提出預警的「吹哨人」！ 更多新聞推薦● 更新／祈禱奇蹟 李文亮晚間心跳停止 裝葉克膜搶救中

（中央社記者鍾榮峰台北6日電）美股勁揚，市場對中國武漢肺炎疫情恐慌趨緩，台股終場漲176點，收今天最高點，逼近季線11770點。法人預期武漢肺炎對台股影響時間會比SARS時間短，建議投資人不宜殺低。美股道瓊工業指數上漲483.22點，收在29290.85點，標準普爾500和那斯達克指數再創新高，市場對中國武漢肺炎疫情恐慌減緩，台股今天也開高走強，電子金融領軍，大漲逾百點，尾盤電金續強，台股收今天最高點，逼近季線11770點。加權股價指數終場收在11749.68點，上漲176.06點，漲幅1.52%，成交值來到新台幣1431.22億元。電子股上揚1.59%，金融股漲1.13%。主要電子權值股股王大立光翻紅終場收在4845元，小漲0.31%，晶圓代工龍頭台積電終場收在332.5元，上漲1.53%。鴻海收在83.6元，上漲1.7%。日月光投控收在77.9元，上漲4.14%，聯發科收在382元，小漲0.26%。金控股拉尾盤，國泰金收在41.5元，漲1.34%，富邦金收在46元，漲1.32%。中信金收在22.5元，小漲0.45%。台新2000高科技基金經理人沈建宏表示，武漢疫情將在2月中旬達到高峰，預估至2月中旬前，台股仍有回檔壓力。不過觀察疫情發展，預計此次武漢肺炎對股市影響時間會比前次SARS時間短。沈建宏指出，就歷史經驗來看，2003年SARS期間，台股加權指數最大跌幅達18.5%，但在效應淡化後，台股隨後大幅反彈22%，2003年SARS爆發年，加權指數甚至呈現大漲32%的多頭格局。展望台股走勢，沈建宏指出長線而言5G與iPhone受惠趨勢未變，相關概念股可趁股價大幅回檔時逢低分批布局，建議投資人台股不宜殺低。（編輯：楊凱翔）1090206更多財經相關新聞肺炎疫情波及 飯店2月訂房減20%欠薪兩個月 遠航將提大量解僱勞工房市連3年走揚 肺炎半路殺出成隱憂互送情人節大禮 大陸調降對美商品關稅疫情衝擊股市 投信：逢低布局龍頭企業今日最夯新聞流量前3名郵輪又10確診 一例是台灣女性救命藥研發主導者 她來自台灣班機降落斷3截 乘客從裂縫爬出＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者楊啟芳雲林5日電）中職味全龍隊今天在斗六棒球場開訓，總教練葉君璋表示，盼本季能打滿150場比賽，對於隊形也已經有規劃，剛開始二軍比賽預計一場安排雙先發，並希望明年可以補齊60名球員。味全龍隊本季會先從二軍開始打起，明年再升上一軍，不過除了二軍例行賽，總教練葉君璋表示，希望透過交流賽等其他賽事，讓選手多一點實戰經驗，「我們從2月19日開始比賽，到今年最後希望有150場，最少也要有120場」。對於先發投手安排，葉君璋說，會以去年亞洲冬季聯盟陣容為主，包括徐若熙、郭郁政、林子昱、蔡明憲、曾柏融及吳俊杰，去年季末延攬的廖文揚、林政賢也有機會。不過龍隊一開始預計一場比賽安排雙先發，到例行賽30場之後，再視選手狀況安排一場一個先發。至於野手部分，葉君璋指出，目前誰會有比較多上場機會，都已經有想法，「棒球是非常現實且公平，教練覺得好的，機會就會比較多，半年觀察下來已經很明顯，但其他人不是沒機會，要靠你自己去爬上來，讓教練看到你」。像是二壘手李凱威、三壘手劉基鴻、外野手洪瑋漢、指定打擊黃柏豪等人冬盟表現都十分亮眼，對於狀元劉基鴻，葉君璋說：「冬盟打的成績符合身價、教練團對他的期待，相信只要繼續排他比賽，就會是很優秀的打者。」目前味全龍球員人數已近50人，加上今年還有季中選秀，葉君璋指出，希望到明年本土球員可以補滿到60人。本季葉君璋還不打算找洋將，他說：「沒有意義，反而影響到我們的培育，也許到年底冬盟，會找一些洋將當作測試。」葉君璋也會慢慢安排一些球員轉教練，像是已經35歲的吳宗峻，葉君璋說：「球員已經蠻足夠，吳宗峻個性適合，他自己也滿有興趣，今年體能期有叫他去當助理，今年會慢慢觀察、培育他當教練。」（編輯：張芷瑄）1090205

大陸新型冠狀病毒肺炎疫情爆發至今，被迫停工的影視明星把工作能量轉往防疫公益，紛紛參與各種加油打氣活動、捐款、捐物資，他們的粉絲也沒閑著，「飯圈女孩」發揮過往為偶像應援的組織力，發起募款，搶買防疫物資，甚至彼此串連，集中力量協助防疫。防疫是一場沒有硝煙的戰爭，已有上百家明星粉絲團、後援會、個人站等「飯圈女孩」，以自家偶像之名參與資金和物資的援助，甚至有多名粉絲以去年意外離世的台灣男星高以翔的名義，向武漢慈善總會捐贈了11.69萬元（人民幣，下同）。反應迅速 組織性強TFBOYS的粉絲是第1個把醫療物資直接點對點運送至武漢的組織，23.2萬個一次性醫用口罩分兩批送往湖北隨州；其後蔡徐坤、吳亦凡、張藝興、朱一龍、肖戰、王一博、白宇、李現、楊超越等明星的粉絲也先後把物資直送武漢、湖北，例如肖戰的粉絲「小飛俠」已累計捐贈善款及物資超267萬元。「飯圈女孩」以反應迅速，組織性強著稱，她們發揮常年應援活動中訓練出來的能力，根據防疫第一線人員急需物資項目，動員全球粉絲募款、尋找適合的品項，核對商家資質，與對接所需醫院聯繫，安排物資運送細節，追蹤確認物流，最後還不忘公布完整的明細和捐贈證明；整個流程與正式的救援組織相比，完全不遜色。疫情最強後勤供應者許多從未做過類似事情的「飯圈女孩」，強調自己並不專業，但努力讓自己變專業。她們考量周到，所有行動只在粉絲圈中默默進行，沒有對外大肆聲張，只在物資箱貼偶像名，低調行善，擔心過於高調，反而讓偶像被酸民攻擊。除了靠自家粉絲為防疫建立後援力量，蔡徐坤、肖戰、李榮浩、鹿、王心淩、鄭元暢、王源、張雲雷、張彬彬、白舉綱、吳謹言，以及南韓藝人ASTRO、李鍾碩、金鐘仁、柳俊烈、全昭妍等明星的粉絲後援會則是彼此串連，與能量中國平台合作，成立666聯盟，集中力量募款、千里運物資馳援武漢，成為武漢疫情最強後勤供應者之一。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）急診每天面對各式意外狀況，又以心血管疾病最為緊急，因為其他器官發生問題，都有一段時間可緩衝，心臟卻會在幾分鐘內出現戲劇性變化，與大部分猝死事件最為相關。雖然運動可促進健康，但須衡量個人狀況及環境，當身體有一些狀況，像是疲累、感冒、休息不夠、中年以上，或是天氣急劇變化，對自己的評估要愈保守愈好，不適合運動的時候，有權利說「不」。運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫、中暑等警訊，就是身體告訴你應該停下來了。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區災難醫學科主任郭鐘太指出，心跳驟停在10分鐘內搶救回來的機率較高，若第一張骨牌倒下，便會引發一連串無法挽回的遺憾。運動強度詃如何拿捏？ 國民健康署建議，國人每天運動至少30分鐘，分段累積的效果和一次做完相同，但每次至少要連續10分鐘。運動強度方面，持續從事10分鐘以上，無法邊活動，邊跟人輕鬆談話，屬費力運動；若還能順暢對話，但無法唱歌，屬中度運動。不太費力的輕度活動，則不能列入每週150分鐘的運動累積量。郭鐘太主任說，要活就要動，近年有些研究顯示，身體的軟組織和骨骼等，與免疫系統息息相關。他了解有些人喜歡挑戰運動極限，但健康不只為自己負責，也要為家人負責，如果運動時出現喘不過氣、暈眩、失溫、中暑等警訊，就是身體告訴你應該停下來了。根據統計，急性心肌梗塞來不及送醫而不治的病人，男多於女，郭鐘太分析可能與社會文化要求男性要堅強有關，雖然教育鼓勵大家堅持到底，不過也應有踩煞車機制，運動應回歸個人狀態，自覺到達臨界點，不強迫過度身體負荷也是一種合理選擇。郭鐘太主任強調，身體素質的訓練相當重要，也能透過運動累積年老後的生理儲備性，但並非每個人都一樣，超過臨界線，可能造成身體機能受損，有些受損可復原，但萬一不能復原，往往都是人生遺憾。除了自身的煞車板以外，更應建立社會文化的煞車板，避免因群體壓力，造成個體對自身的錯誤身體使用。一旦進入急救或醫療流程，往往都是超過臨界線的第二道關卡，而第二道關卡的不確定性更大，例如不見得現場有急救設備或是某些醫療或場域限制，這些問題都可能面對更大的身體風險。民眾可參考國民健康署根據加拿大運動生理協會的身體活動準備度問卷，翻譯為中文的簡易自我評量方法，來掌握自身狀態及規畫適合的運動。超過69歲且不常活動，增加活動量前應先詢問醫師意見。身體活動簡易自我評量表（適用於15～69歲） 1.醫師是否告訴過您，您的心臟有些問題，您只能做醫師建議的運動？ 2.當您活動時是否會有胸悶的感覺？ 3.過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下出現胸悶的情況？ 4.您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？ 5.您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而更惡化？ 6.您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？ 7.您是否知道您有任何不適合活動的原因？ 勾選1個「是」以上，增加活動量或做體能測定前，應先詢問醫師意見。 所有問題都答「否」，先做體能測定評估，繼而規畫增加活動量的方法。 有下列狀況請暫緩增加活動量：感冒、發燒、懷孕。

根據《華爾街日報》報導指出，受到全球貿易動蕩，以及持續數月的反政府示威活動，本周一（2/3）官方發佈的數據顯示，2019年香港經濟萎縮1.2%，使香港陷入了2009年全球金融危機最嚴重時期以來的首次年度衰退。 由於多項利空衝擊，去年下半年之後，香港酒店入住率急劇下滑，餐館很難吸引到食客，會議和假期慶祝活動紛紛被取消。香港政府表示，2019年第4季經通脹調整後的實際GDP同比萎縮2.9%，降幅超過之前一季的2.8%。 面對新型冠狀病毒疫情，香港正在限制更多內地遊客入境，並建議本地居民減少外出，這又給經濟帶來更進一步的壓力。穆迪投資者服務公司（Moody's Investors Service Inc.）上個月下調了香港的信用評級，理由是香港政府應對社會騷亂失敗。惠譽國際評級（Fitch Ratings Inc.）數月前也下調了香港評級。只有標普全球（S&P Global Inc.）目前維持香港評級不變，但也正在對香港的前景進行評估。 香港經濟嚴重依賴中國 今年第1季將因疫情爆發造成更嚴重影響 香港經濟嚴重依賴中國內地，而中國的經濟則因為美中貿易緊張局勢和新型冠狀病毒疫情等挑戰而使成長速度放緩。根據官方數據顯示，去年12月香港入境旅客同比下降51.5%，至320萬人次。這是香港日益重要的旅遊業的風向標。2019年全年度，香港入境旅客數量較2018年減少了14.2%，主要是中國內地旅客減少了14%。內地旅客佔香港入境遊客約四分之三。 而隨著香港政府採取措施，禁止內地旅客入境，這次武漢肺炎疫情爆發可能至少在今年第1季對到港遊客數量造成更嚴重的影響。 香港政府表示，去年第4季，香港經濟主要組成部分的私人消費下降了3%。一位政府發言人於本周一時表示，抗議活動嚴重擾亂了與消費相關的活動並打擊了消費者信心。該發言人進一步指出，香港2020年的經濟前景，在很大程度上是取決於美中貿易關係、抗議活動的演變，以及此次武漢新型肺炎危機在香港和亞洲如何發展。

動漫展疑似出現偷拍狼！台北市一名林小姐指控，上個月到台大體育館，參加動漫展，在樓梯間目睹一名男子，上樓時刻意靠近短裙女生，也確認他的手機介面，就是在偷拍，當下喝斥後，他竟逃離現場，結果沿路追了500公尺，對方還連闖紅燈，懷疑男子熟悉地形，利用動漫展人潮，到處偷拍！條紋上衣男出沒動漫展，被民眾拍下身影，指控他是名偷拍狼。目擊偷拍狼林小姐：「一個阿伯行跡詭異，他就往上樓，就看到他拿著手機，正大光明的拍著，走在他前面，那位女性的裙底下面。」目擊民眾林小姐，越想越不對勁，因為上個周末，跟朋友來台大體育館，參加動漫展，當時在樓梯間休息，餘光瞄到，這名可疑男走上樓，卻刻意靠近，前方短裙女生，手機低角度朝上，疑似偷拍對方裙底，再趁機混入人群。目擊偷拍狼林小姐：「也有去看他手機介面，發現他真的在拍那位女性裙底，所以我才會去喝斥他。」記者張心：「當時這名偷拍狼，疑似用手機，偷拍女生裙底，被大聲喝斥後，往這個方向逃逸。」疑似心虛，偷拍狼拔腿狂奔500公尺，還連闖兩個紅燈，結果30分鐘後，男子又在附近逗留徘徊，被林小姐撞見。目擊偷拍狼林小姐：「那時候我大概追了他快500公尺，結果在轉彎處跟丟了，因為他跑得非常很熟練，他不像是這樣亂跑，而是直接知道是什麼路線，哪裡有地方跑轉彎直接消失，所以我覺得應該是累犯。」不少漫畫迷，參加動漫展時，都玩起角色扮演，穿著也比較性感，就怕再有女生受害，目擊者拍下照片，提醒這位身穿卡其夾克，背斜背包，戴金框眼鏡，灰口罩的男子，你已經被盯上了，別再來騷擾COSER。《TVBS》提醒您勇敢說不：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。更多 TVBS 報導超商如廁抓偷拍無私密照 色狼恐不起訴 他拿什麼！學生持玩具槍搭火車 引騷動  遭偷拍2月渾然不知！炎亞綸驚恐求救「等停止我的呼吸」 軍人偷拍少婦洗澡 「1原因」獲不起訴

台北市 / 華視新聞 蔡慧君 黃建熒 台北報導武漢肺炎疫情延燒，也出現全民瘋搶口罩的現象，行政院宣布6日開始實施實名制購買口罩，民眾拿健保卡到健保特約藥局購買口罩，以身分證字號尾數作為區別，每人7天內只能購買1次，每次限購2片，不過，買口罩還有哪些限制？請看我們的報導。全民瘋搶口罩，行政院宣布6號開始實施實名制購買口罩，民眾拿健保卡到健保特約藥局購買，每人7天內只能購買1次，每次限購2片10塊錢，不過怎麼買大家都有很多疑問。中央流行疫情指揮中心指揮官 陳時中 ：「沒有拿到健保資格的，非常少數的新住民，那我們用居留證也可以買。」民眾依身分證字號尾數分流購買，尾數是1、3、5、7、9奇數者週一、三、五購買，尾數0、2、4、6、8偶數者週二、四、六購買，週日則是皆可購買。健保署長 李伯璋：「今天單號的人拿的時候，你拿家人的或是朋友的卡的話，也要跟你一起是單號的。」如果需要幫家人或朋友購買，每人每次只能再多拿一張健保卡代購。至於慢性病患者，未來會不會規劃拿處方簽到藥局優先買口罩？健保署長 李伯璋：「這部分第二階段我們會去做修正，等於是怎麼做，這些真的需要的比較重症的病人，可以有這樣的方便。」疫情指揮中心再次呼籲，民眾必須要有戰備存量的概念，在戶外不需要戴口罩，把口罩留給需要的民眾。原始連結更多華視新聞報導 口罩拚趕工! 工廠徵短期工月薪2.3萬 實名制明上路 陳時中上藥局視察測試

武漢肺炎疫情嚴峻，不只成人需要注重防疫，年長者與小孩也是重點防範對象。尤其隨著各校開學日逼近，小朋友們也得學會正確配戴口罩，才能讓被傳染的機會降到最低。但如果有小孩子不喜歡戴口罩的不適感、哭鬧抗拒戴口罩該怎麼辦呢？心理學家傳授家長們 3 招應對，不單純強迫小孩遵守規矩反而更有效！據《香港01》報導，教育心理學家黃俊傑建議家長們，面對小朋友抗拒戴口罩時，可以試試下面 3 個方法：1. 表示體諒當小孩表達戴口罩不舒服時，家長應該首先表示理解、體諒，先認同小孩感受，「對啊，長時間戴口罩是會感到不舒服的。」接著再解釋為什麼我們這時候需要戴口罩。而且要告訴小朋友，戴口罩不止為了個人健康著想，亦是減少把自身的病菌、口水和飛沫傳播給他人。家長宜有耐性，慢慢讓孩子理解，以及讓孩子知道父母明白他們的感受，才不會激起更大的排斥感。2. 一起練習家長可以帶著小朋友一起對著鏡子練習戴口罩的正確方式，過程中除了教導相關知識，也可以動手幫助孩子，提升參與感。更重要的是，過程中要適時稱讚小朋友，讓他們獲得成就感。3. 上網找影片現在網路上有許多傳遞正確防疫觀念的影片，其中不乏淺顯易懂，適合給小朋友看的。如今小朋友習慣從網路上找解答，家長不妨也善用網路資源，透過一起觀賞影片讓小朋友理解，為什麼這時候大家必須配戴口罩。（編輯：倪浩軒）更多 NOWnews 今日新聞 報導 餐廳老闆免費發口罩慘被罵爆 親妹妹心寒發文：醜陋不堪 想換新工作？ 選一張牌秒知你的農曆年後「求職運勢」 準到後空翻！第一眼看到啥？ 秒解析你的「真實性格」

記者 方凡 報導國發會今(3)日發布去(2019)年12月景氣燈號續為綠燈，綜合判斷分數增加3分至27分，景氣領先及同時指標也續呈向上，顯示景氣逐漸增溫。不過，去年底突然爆發的武漢肺炎已延燒至全球，將是景氣的最大變數。國發會認為，中國經濟下行風險帶來的外溢效果須慎防，因2019年中國占全球GDP的比重已遠高於2003年SARS疫情時，中國經濟若下行，對我國影響更大。2019年12月景氣對策信號9項構成項目中，工業生產指數、製造業銷售量指數、批發、零售及餐飲業營業額，皆由黃藍燈轉呈綠燈，分數各增加1分。其餘6項燈號不變，包括貨幣總計數M1B變動率、股價指數變動率、非農業部門就業人數變動率、海關出口值變動率、機械及電機設備進口值變動率、製造業營業氣候測驗點等。景氣領先指標上升，而7項構成項目中，僅外銷訂單動向指數、工業及服務業受僱員工淨進入率2項下滑，其餘實質半導體設備進口值、股價指數、製造業營業氣候測驗點、建築物開工樓地板面積、實質貨幣總計數M1B等5項，皆較上(11)月上升。景氣同時指標同樣走升，7項構成項目中4項上升，包括實質機械及電機設備進口值、製造業銷售量指數、工業生產指數、實質海關出口值；而電力(企業)總用電量、非農業部門就業人數，以及批發零售及餐飲業營業額等3項，則較上月下滑。景氣燈號連續2個月亮出綠燈，卻遇上武漢肺炎疫情。國發會評估，對台灣經濟的衝擊應是短期效應，以2003年SARS疫情對國內經濟影響為例，以2003年第2季為主，民間消費因素萎縮1.1％，在7月後因台灣自SARS疫區除名，下半年消費力道隨即明顯反彈，成長超過5％。目前武漢肺炎疫情仍在持續擴散，國發會認為應慎防中國經濟下行帶來的外溢風險，主要是中國現在GDP占全球比重已從2003年的4.26％，提升至16.27％，影響力明顯擴大。且中國經濟成長每減少1個百分點，影響台灣減少0.29個百分點，具體影響程度須視後續疫情狀況而定。原文出處相關文章

布萊德彼特年近60仍然讓無數觀眾傾倒，關於他感情生活的緋聞三不五時登上雜誌，而且愈傳愈離譜，尤其他近來在頒獎典禮上和前妻珍妮佛安妮絲頓恢復友善互動，更讓雜誌猛炒兩人已舊情復燃的八卦，甚至最新「國家詢問報」都指他的母親要求他趕快和珍妮佛再婚。不過，這些可信度存疑的故事，在雜誌上都標榜「來自不具名消息來源的說法」，大家懷疑可能是八卦刊物自己瞎掰，其實最近找到散布傳言的「幕後黑手」，竟然是小他幾歲的弟弟道格彼特！道格彼特是一位成功的商界人士，連美國兩大黨都想延攬他幫忙管理業務，他也有慈善基金會的事業，雖然沒有哥哥的廣大知名度，卻也生活得開心幸福。他坦言哥哥面對媒體相當厲害，若是自己每年被追問同樣的問題，連續那麼多年下來，應該早就乏味至極，哥哥還必須每次都像第一次聽到，讓人感覺不出他的疲憊。至於他自己以往被記者追問關於哥哥的問題，多半會不回答，可是現在他改變策略，不但會回答，還開始編故事，看看雜誌會不會真的採信、印出來。這也難怪為何近來關於布萊德彼特的傳聞如此誇張，顯然道格彼特的想像力相當豐富，他也有新的對付狗仔攝影的方法，每當發現被偷拍，他也會反拍他們，明顯感覺到狗仔攝影的不悅。他也坦言，哥哥對於八卦報導的態度就是完全不看，有時候自己拿那些去問哥哥，哥哥還不清楚他到底在講什麼？更多udn報導隋棠慶祝結婚5周年 比基尼辣照曝光網友驚艷武漢肺炎爆發前他囤口罩被嘲笑 網友回頭再看：根本先知壯碩美女中醫抗武漢肺炎 仙氣美照竟曝感染危機一家7口僅奶奶沒感染！日實驗應證防病毒有更重要的事

記者蕭保祥／台南報導不知不覺，統一獅強打潘武雄進入中華職棒（CPBL）第15個年頭，開季就已經滿39歲的潘武雄是現役第2資深選手，聽到相差近20歲的新秀說，「國小看過你比賽」，潘武雄也感到開心。潘武雄在中職現役選手年紀只小於高國慶41歲，作為統一3連霸時代成員，15年職棒資歷讓人幾乎忘記，潘武雄2006年菜鳥球季是穿9號球衣，隔年換穿55號球衣寫進南霸天隊史。2020年展望，潘武雄4日受訪表示，「場上、場下多協助他們（後輩），當然要先把自己工作做好。」新球季合約還在談，自己專心春訓，潘武雄不再設限自己能打幾年，「職棒打那麼久，我很幸福。」剛進中職時沒有二軍、之後又碰到縮減到4隊規模，潘武雄說，「懂得珍惜每1場比賽，多1年都很幸福，根本沒想過自己能打這麼久。」潘武雄職業生涯單季最多出賽97場，總有小傷痛困擾，打到至今4182個打席維持平均打擊率3成23、上壘率4成12、長打率5成02超高檔水準，潘武雄當然體會到年紀的現實與辛苦。從年輕時休季期間完全休息，到現在冬天幾乎每天練習維持體能，潘武雄說，「（年紀）真的有差，完全不動，開機會更辛苦。」老將的身體維持，難與新秀說明，可能說了也難聽懂。聽到剛進選手說「國小看過你比賽」，潘武雄苦笑中帶著開心，畢竟從未想過能在競爭激烈的職棒生存這麼久，「我在學習（高）國慶的心態」，潘武雄說，持續維持場上的競爭心態。更多三立新聞網報導林岳平評價同世代最強 古林睿煬嘗鮮瞄準上半季林安可春訓135公里 自認目標還有一段距離長春藤高材生投手 2年與洋基5張小聯盟合約挑戰二刀流 林安可真實考驗正式開始更多相關新聞「國小看過你比賽」 潘武雄笑統一橘白戰4轟 古林投148餅總評同世代最強 古林嘗鮮6搶1到底打不打 等世界棒壘總決定奧運資格賽中華隊要如何自立自強林安可135公里 餅總評不足今日最夯新聞流量前3名「做口罩沒原料啦」無奈吐真相擴散！香港出現首宗死亡案例杭州凌晨下令「封閉式管理」