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【楊勝凱／綜合報導】今年首度舉行的ATP盃4強賽中，由世界前2領軍的納達爾(R.Nadal)、喬科維奇(N.Djokovic)領軍的西班牙、塞爾維亞，今雙雙以直落二分別打敗澳洲、俄羅斯晉決賽，納、喬將先在ATP盃決賽提前對決。 今4強賽中，塞爾維亞對上冠軍大熱門俄羅斯，但第1點世界第34塞國的拉約維奇(Dusan Lajovic)先以7比5、7比6(1)爆冷打敗世界第17的俄國卡查諾夫(Karen Khachanov)。 接著第2點雙方一哥對決，世界第2喬科維奇面對已經連續兩度打敗過他的世界第5梅德維傑夫(Daniil Medvedev)，但這次喬帥以6比1、5比7和6比4打敗對手，不僅報回連二敗之仇，也讓塞爾維亞提前晉級決賽。 4強另一場西班牙與地主澳洲之戰，第1點世界第10的西班牙31歲阿古特(Roberto Bautista Agut)對上世界第29基爾喬斯(Nick Kyrgios)，阿古特以6比1、6比4輕鬆拿下第1點。 關鍵的第2點由現任球王納達爾對上世界第18的迪米納爾(Alex de Minaur)，納達爾雖然8強意外輸給世界第11古芬(David Goffin)，而且今與迪米納爾之戰首盤首還先以4比6落後，但納達爾硬是以7比5、6比1逆轉拿下第2點，也成功讓西班牙提前闖進決賽。

記者裴璐／台北報導耗時3年籌備的公視史詩旗艦劇《傀儡花》（暫名）由享譽國際的金獎導演曹瑞原執導，改編自陳耀昌醫師同名小說，自去年8月遠征屏東主場景開鏡，歷經屏東、台南、新北、苗栗等地長達135天的拍攝，終於在日前殺青。劇組今（10）日公開最新劇照讓戲迷們搶先一睹為快。曹瑞原導演回首這段艱難的旅程，有感而發表示，「這是我生命中經歷過最重要的一堂課！大家都經歷了一段生命中難以再度去感受、去付出的旅程，這部片是我拍片以來最辛苦的！」金獎導演曹瑞原繼《一把青》後，睽違三年半再次接下重擔將《傀儡花》原著小說影視化，主要演員邀來吳慷仁、温貞菱、法比歐、周厚安、雷洪、夏靖庭、黃健瑋、黃遠、查馬克・法拉屋樂、雷斌・金碌兒、余竺儒、張瑋帆、郭芷芸等人參與演出。要呈現150年前台灣首次簽署國際和平條約的故事，曹瑞原坦言，真的太困難、太辛苦，「因為一切太難，太多時候無力抗衡、無能為力，讓自己降卑…降卑…降至最卑！」曹瑞原還自曝，「我請製片組把我的房間安排離大家最遠的一間，因為我不想讓大家半夜聽到我在哭！」曹瑞原笑笑地說。曹瑞原導演特別感謝劇組同仁：「我真的很謝謝大家，我聽過很多劇組換人不斷，這個劇組卻一路堅持下來並且完成了，10集的戲，演員組找來超過6千人次演出，相信已打破台劇紀錄！」在135天的拍攝期間，至少有90天的日子都是凌晨5點多出班，半島詭譎多變的天氣，很多時候只能耐心等待。曹瑞原表示：「現場其實有很多突發狀況，我每天看到這群工作人員就覺得，拍這個戲那麼辛苦，為什麼你們還願意在這裡，幫我、跟我一起奮鬥…。」他坦言，「這個苦真的是我拍片以來最苦的，再也沒有那麼苦了…，離別是感傷的，可是我永遠永遠會記住這段大家一起走過來的路。」曹瑞原導演也非常感謝較早殺青、劇中飾演社寮頭人「水仔」的吳慷仁，他表示：「有慷仁在我很安心，他一加入，演員們也都被帶動起來，他的排灣族語、客語也學得很好；他已經是能獨當一面的演員，非常成熟，狀態很好！」吳慷仁說：「剛殺青的時候在想不知道台灣的影視作品能走到什麼地方，但是還有機會走在這條路上…真好，能參與這部戲，真好，謝謝劇組所有的你們，這次真的是上刀山下油鍋了。」劇中飾演「蝶妹」的温貞菱同感這是有史以來最艱辛的旅程，「這部戲幾乎是劇組所有人將自己的精神與肉體全權奉獻。」拍攝期間，讓她印象深刻的是，無論是大雨或寒流、或在落山風十七、八級的陣風裡，劇組同仁總是能毫不猶豫將自己的膝蓋跪進溪水、泥巴地裡，謹慎快速的完成工作，她打趣形容：「樂觀一點想像是打遊戲這樣，但是沒有人可以補血，僅存一滴血量都要繼續奮鬥到最後一刻。《傀儡花》（暫名）改編自陳耀昌醫師同名小說，故事背景發生在1867年，美國商船「羅妹號」（Rover）在恆春半島南端外海發生船難，船員登岸求生，因誤闖原住民領地遭馘首，美國駐廈門領事李仙得奉命前往調查，而後與琅𤩝十八社大股頭卓杞篤（Tou-ke-tok）簽署和平盟約「南岬之盟」，其中原住民女孩蝶妹接觸到前來調查船難事件的法裔美國領事李仙得，兩人因此發展出一段蒙昧不清的情感故事將貫穿全劇，敬請期待。

新竹縣市立委選舉，民進黨全軍覆沒，選前最被看好的民進黨新竹市立委候選人鄭宏輝，受到時代力量高鈺婷的瓜分票源下，只拿到八萬多票，輸給國民黨鄭宏輝一萬三千多票，接班柯建銘失敗。另外新竹縣第二選區的民進黨立委候選人鄭朝方，最可惜只差對手1500票。新竹縣立委選戰，國民黨的林為洲連任成功，打敗民進黨的周江杰，但他坦言這一仗不好打。林為洲表示，「在這種大環境，老實講不好的情況下，打下這個艱苦的勝仗，主要就是團結。」這次新竹縣因為人口增加，新增一個席次。在深藍的第一選區，林為洲拿下7萬4千多票，大贏周江杰近2萬票。而新增的第二選區，國民黨基層實力雄厚的林思銘僅以1500票些微差距，贏過民進黨的鄭朝方。以微小的差距落敗，許多支持者都感到相當惋惜，紛紛在現場替鄭朝方打氣。新竹市立委廝殺更是慘烈，時代力量高鈺婷一口氣拿下7萬3770張選票，囊括近3成的選票，也讓民進黨的鄭宏輝接班柯建銘失敗。綠營分裂，藍贏得利，國民黨的現任議員鄭正鈐，則以9萬5千多票，搶下這一席立委。高鈺婷深深一鞠躬，跟支持者道歉。雖然敗選，不過這已經是第三勢力在區域立委中繳出的最高票的成績。選戰結果，幾家歡樂，幾家愁。（民視新聞／黃兆康 新竹報導）

▲ 澳洲當局預計將有新一波高溫來襲 (資料照片)澳洲 / 黃品瑄 綜合報導澳洲當局今(8)日警告民眾準備新一波撤離行動，在短暫涼快的數天時間後，東南部地區開始升溫，澳洲野火造成高溫曾達攝氏41.9 度，部分地區甚至出現攝氏45度以上高溫，此次再升溫恐重啟火勢復燃的危險。澳洲當局預計最快10日將有新一波高溫來襲，由於雨量不多，火勢延燒將重返危險情況，使得復原工作變得更複雜，新南威爾斯州(New South Wales)鄉村消防局局長費茲西蒙斯表示:「我們將看見一些廣泛蔓延的烈火引發的危險，我們要求大家做好準備。」澳洲野火釀災情 雪梨空氣汙染嚴重根據《CNN》報導，澳洲自去年9月野火季開始以來，遭遇數十年來最嚴重野火，所有省分都有發生野火，但新南威爾斯州受災最嚴重，另外，澳洲一些大城市也受到影響，包括雪梨、墨爾本和首都坎培拉全被濃厚的煙霾籠罩，入列全球空氣汙染最嚴重的城市，雪梨的空氣品質更達到「危險」等級的11倍。在野火重創下，澳洲已經燃燒超過840萬公頃土地，大於2.3個臺灣面積，造成25人死亡，6人失蹤，超過2500處房屋焚毀，估計4.8億動物燒死或因缺乏棲息地與糧食而喪生。極端氣候造成頻繁野火 專家:應減少碳排放專家指出，澳洲南部的嚴重乾旱及降雨量不足問題與氣候變遷有關，極端氣候影響野火更頻繁、更失控，民眾除了捐款之外，也可以透過減少碳排放的生活方式減緩氣候變化，包括減少食用肉類、減少購買進口產品、減少不必要的開銷，拒絕快時尚、少開室內空調、減少使用塑膠產品。原始連結 更多華視新聞報導 澳洲野火狂燒 澳網主辦：賽事暫不延期 燒到連外太空都看得見！澳洲野火猖狂延燒逾4個月

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

網路時代的選舉，以「雞排文」預測選情的案例，層出不窮。台灣政治人物及名嘴的風氣盛行，在選舉時更為熱烈，這項頗受台灣民眾和外國遊客喜愛的庶民小吃，在選舉時造成風潮，也令關注台灣選舉的外國媒體興味盎然，認為這是台灣選舉相當特殊的文化。根據美媒《美國之音》報導，台灣政治人物在這次選舉期間以雞排打賭成為風潮，像是親民黨不分區立委候選人劉宥彤就在臉書發文，若韓國瑜拿到800萬，正負誤差百分之20的選票，就發送100萬元的雞排。國民黨台南市黨部主委謝龍介，也在網路節目公開賭韓國瑜將贏對手90萬票，不然就發放2700份雞排。另外，網紅館長陳之漢在臉書上也喊出，若蔡英文當選，他要請1萬份雞排。知名政論節目主持人趙少康賭韓勝選，他加碼到3萬份。報導指出，這些政治人物的動作，讓台灣2020的總統大選飄散濃濃的雞排香味。包括宅神朱學恒在高雄市長選舉時也曾表示，如果韓國瑜贏得市長選舉，就要請吃雞排，後來承諾兌現，和韓國瑜一起發放超過2萬份的雞排，此舉還登上外媒新聞版面。報導指出，由於「雞排文」風氣盛行，引發是否違反選罷法疑慮，台灣法務部已表示將以個案認定處理。謝龍介事後表示將打賭的雞排改為現金30萬元，捐贈給社會弱勢團體，以消除影響大選疑慮。但是炸得金黃酥脆的雞排，真的能影響2020大選結果嗎？文化大學教授鈕則勳分析指出，賭雞排其實是台灣近幾年在選舉過程顯著又特殊的現象，他認為，雞排是台灣夜市都會有的平民美食，而且賭雞排要比賭上一碗又一碗的牛肉麵簡單。鈕則勳接著分析，雞排除了在網路上創造話題，也能吸引媒體輿論熱議的可能性，加上雞排話題與畫面簡單易懂，更能夠在社群裡不斷地去轉傳分享，產生一定程度的傳播能見度。2020大選飄出陣陣雞排香，因為它是一般市井小民口慾上的小確幸。更多 CTWANT 報導蔡英文輾壓「韓流」 小孟老師預言「他」有望成下任總統人選「四肢切除」棄屍基隆！大馬籍女華僑被分屍 男房客涉重嫌習近平、韓國瑜都推一把！蔡英文連任 苦苓曝5大助選員

今（11日）是正副總統、立委、政黨選舉日，投票時不可攜帶手機、不得穿特定政黨或參選人的衣物，否則相觸犯相關法律。不過新竹市、台中市都出現民眾將手機帶進投票所，因為手機突然響起而觸法，當場被警方逮補。據《聯合新聞網》報導，台新竹市第231投開票所一名女子，將手機帶到投票所內，但投到一半手機突然響起，她直覺按下通話鍵接回應，結果當場被警方逮補，帶回分局製作筆錄。無獨有偶，台中市西區一名林姓男子雖然是里長，竟也違反相關規定，他的手機是在領票時響起，警方讓他投完票，再到派出所做筆錄。林男表示，因為自己的辦公室有輪椅，今日一早就有里民表示要借輪椅去投票，原本已經約好時間，沒想到這位里民卻在他領票時打電話來，表示兒子會載她去投票，所以不用借輪椅了。林男說，其他投票所的選務人員都會提醒不能帶手機，但自己投票的1236投票所卻沒有，表示可以調通聯紀錄，查清自己到底有沒有拉票，「衰！只是處理里民服務。」其實投票所門口都會張貼告示，禁止攜帶手機進入；民眾也可將手機寄放在入口，投完票再行領回。台中市選委會指出，攜帶手機及其他攝影器材進入投票所，依《總統副總統選舉罷免法》第61條第3項、第93條之1第1項規定，處1年以下有期徒刑、拘役或科新台幣3萬元以下罰金；如果林男的違規情節不重大，應會處以罰金。更多 CTWANT 報導「雞排文」左右台灣選情? 引發外媒詫異報導獨／女星沒投票遭轟「不是民主表現」 經紀人出面說明開票2.5小時蔡英文持續領先中 資深媒體人：韓會大敗！更多相關報導甩尾韓國瑜 小英勝選關鍵幕僚這樣說陳亭妃4連霸 再拿全台第一高票立委韓落敗韓粉崩潰 落淚籲：角逐黨主席民眾相擁而泣 張雅琴：不是你們的錯「雞排」左右選情？引發外媒關注今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／謝承運中醫師】俗話說「四十腰、五十肩、六十耳」，這不只是老生常談的諺語，也經常上演在我們周遭的親朋好友身上。 一位五十多歲的張太太肩部疼痛已經將近一個月，以為是小毛病過一陣子就會好，可是又過了一個月以後，發現肩關節變得越來越僵硬，已經無法順利的活動手臂、洗頭或梳頭都有困難，而且肩頸會抽痛，夜間睡覺常會痛醒，也無法側睡或翻身，於是趕緊前來醫院就醫。 上述案例是典型的五十肩，又稱「冰凍肩」，在醫學上的正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎」，因為多發生在五十歲左右的中年人，所以俗稱「五十肩」，常見症狀表現為肩關節疼痛及關節活動度減小。這個病症往往不知不覺而來且外觀看不出異常，容易讓旁人誤以為是小病，但患者不動則已，只要牽動到肩關節往往會造成劇烈疼痛影響關節活動度，嚴重妨礙生活起居。 五十肩患者多為40～60歲，女性多於男性，可能是因做家事肩關節使用過度而發生病變。還有像是手臂骨折上石膏的患者，因肩關節受傷，怕痛而不敢活動，久了造成關節囊膜沾黏。另外如脊椎手術後、頸神經根病變、糖尿病、甲狀腺疾病、曾接受過心臟手術、乳癌手術等都可能增加罹患五十肩的風險。上述原因使肩關節內關節囊萎縮及肌肉與肌腱緊繃，導致肩關節活動不良，特別是上舉及外展的動作受限最多。 對於一些西醫保守治療成效不彰或不願開刀的患者來說，中醫療法是一道曙光，包括針灸或是傷科推拿搭配內服藥及外敷藥都有不錯的療效。近年來針撥療法盛行，更為患者提供了另一種有效的治療方式。針撥療法是一種經皮微創軟組織鬆解術。透過將中國傳統醫學的針灸「針」和現代醫學的手術「刀」結合為一體，把針灸的針改為刀刃狀，既有傳統針刺的療效，又能達到疏通、撥離沾黏組織的效果，可快速放鬆緊繃的肌肉及處理肩關節沾黏的問題。此外，針撥療法創傷小、安全性高、術後恢復快且價格相較西醫手術相對低廉，因而獲得廣大患者的青睞。 注意頸肩的表現 頸肩痛的症狀是非常隱蔽的，有時可以自行緩解，因此，在日常生活中，有許多人不能及時發現病情，導致嚴重的後果，而引起其他嚴重的危害，錯過最佳的治療時間，以下臨床表現需要患者尤其重視。 提醒大家，不管接受何種療法，治療後還是要注意肩關節的保養。「適度」的活動肩關節可避免其再次沾黏，但應避免使用受傷的部位出力而造成更嚴重的發炎疼痛，以平時走路的律動來搖擺手臂活動肩關節就可以了。此外也應注意肩關節的保暖，維持良好血液循環，以免影響受傷組織的修復。 作者介紹：謝承運中醫師，現職：康禾中醫診所院長。／學經歷：臺北榮民總醫院中醫部主治醫師、中國醫藥大學中醫學系畢業，翁仁政醫師門生。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】現代人多外食，店家所販售便當、套餐固定的菜色，往往讓我們難以選擇清淡飲食，使肥胖成了許多人的共同困擾。而其中腹部肥胖，不但讓身材大走樣、外表大受影響，罹患心血管疾病風險還較一般人高！日本肥胖防治專家提供了減肥新常識：減肥不用苦哈哈，每天只要減少50g體重，持續2個月，就可能逃離代謝症候群魔爪！ 代謝症候群放任不管恐引心肌梗塞、腦中風等心血管疾病 衛福部國民健康署指出，男性腰圍90cm以上，女性80cm以上，就可能有代謝症候群問題，除了可能會有高血壓、高血糖、脂質異常等問題，而如果放任不管的話，可能會引發心肌梗塞、糖尿病、腦中風、腎衰竭等嚴重疾病。 雖然大家都知道肥胖會帶來健康風險，但是減肥卻常是痛苦不堪的歷程；而且如果透過不恰當的方式減肥，體重急速下降不只容易復胖，還會讓肝臟負擔大大增加。因此，日本肥滿症預防協會副理事長宮崎滋在日本健康節目中，傳授了減肥的新常識：以2個月減少體重3％為目標，每天只要減少300卡熱量，就能健康減肥！ 宮崎滋指出，體重只要減少3％，就可以讓血糖、血壓、脂肪、肝臟的數值大幅改善，而且容易做到，適合作為減肥者的初步目標。舉例來說，80kg的人只要減少2.4kg就可以了，一天只要減少50g體重，持續2個月，就能讓體重減少3kg，相當容易做到，大約有8成的參與者都能順利甩肉。 那麼如何具體實行呢？節目中提供一個相當簡單的「魔法卡片」，幫助大家輕鬆減重。魔法卡片可分為「少吃」與「多動」兩種，每一張都能減少100卡熱量。我們只要每天選擇3張魔法卡片實行，一天就能減少300卡熱量，達成每天減肥50g的目標！ 每天只要減50g體重就好！下一頁整理出「正負100卡」備忘清單，選擇三項就ok！趕快筆記起來 每天只要減50g體重就好！魔法小卡幫助減肥 少吃這些就能減掉100卡 多做這些就能減掉100卡 由於每個人飲食習慣不盡相同，日本工藤內科副院長，減肥專業醫師工藤孝文建議，多多選擇運動類型的卡片，相對來說更加清楚明確，較方便實行。他也認為，如果選擇節食類的卡片，用餐時請每一口食物確實咀嚼30次，可以讓食量自然而然地下降，對施行這個減肥方法很有幫助。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

2019可謂索尼音樂戰果輝煌的一年，尤其下半年強片齊發，旗下藝人及員工們同心協力，為公司拚出亮眼成績！前晚公司舉行尾牙宴，慰勞全體員工過去一年來的努力，並期許新的一年再接再厲，持續引領樂壇潮流，稱霸各大榜單。當晚同門藝人齊聚一堂，包括王若琳、戴愛玲、熊仔、J.Sheon、張立昂、屁孩Ryan、黃右年、Allyson陳瑾緗、rgry、鄭心慈、蔡佩軒、noovy樂團、胖球與斯拉、楊士弘，現場眾星雲集，一字排開氣勢驚人。除了現場藝人，還有未出席但心與公司同在的眾家天后：莫文蔚、蔡依林、A-Lin、鄧紫棋、許茹芸、魏如萱、江美琪、鄭茵聲，以及新世代創作天王周興哲，齊力打造華語音樂全新版圖，期望在新的一年，索尼音樂能延續去年的氣勢，再創佳績、橫掃千軍！鼠年將至，尾牙宴規定每個人的服裝須具備「鼠」的元素，熊仔率先示範街頭潮流穿法，秀出身上印有鼠的潮T，由知名插畫家周建安繪製，熊仔概念專輯《夢想成真》裡的主人翁「豹子膽」的設計，也是出自周建安之手，看來好兄弟設計的潮T品味出眾，讓熊仔愛不釋手。相較之下，J.Sheon的服裝就更加出其不意，他笑說自己身上穿的衣服布滿圓點，歡迎大家來找他「數 (音同鼠) 點點」，帶點無厘頭的J式幽默，笑翻全場。出道邁入第12年的Joanna王若琳，這些年來跟索尼音樂有著深厚的緣分，她很開心每年這個時刻都可參加尾牙，與全公司大家庭一同歡慶過去一年的豐碩成果。當晚她登台抽獎，不忘為全體員工獻上祝福：「祝大家鼠年行大運，恭喜發財。」而每次現身總能炒熱現場氣氛的戴愛玲，一登台再次發揮舞台女王的魅力，讓一名被抽中的男同事，心甘情願為她拚酒量，一口氣乾掉半瓶後勁很強的小米酒，為當晚尾牙宴再掀高潮。吃尾牙除了抽獎，更少不了趣味橫生的玩遊戲時段。製作部門特別精心混製多首「考題」，將兩首索尼發行的歌曲混音在一起，只要猜對歌手和歌名即可抽獎，但因題目難度頗高，連現場藝人都被考倒，專心聆聽考題的楊士弘 (上圖左) 就表示：「我連自己的歌都聽不出來。」而輪到noovy的吉他手JK搶答時，他竟藉機打歌：「我猜是noovy的《心絲蟲》！好啦，其實我沒聽出來，對不起。」令其他搶答的同事覺得好氣又好笑。每次參加活動都以卡哇伊造型成為焦點的6歲萌娃胖球與5歲妹妹斯拉，當晚扮成米老鼠姊妹花，超可愛的模樣融化在場每個人。胖球與斯拉面對鏡頭總能擺出專業pose，引爆現場搶拍熱潮，最受歡迎人形立牌非她們莫「鼠」。(照片提供／索尼音樂)

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／余宗翰報導】年紀輕輕就靠著〈Baby〉風靡全球的小賈斯汀（Justin Bieber），曾被視為明日之星，但近年來小賈斯汀的演藝事業一度停頓，2015年發行了第4張專輯《Purpose》之後，睽違4年直到最近才推出新單曲〈Yummy〉；8日小賈斯汀在Instagram自爆，原來這幾年來的沉寂是因為罹患了「萊姆病」（Lyme disease）。 萊姆病影響小賈斯汀全身健康，包括腦部功能 2015年小賈斯汀推出新專輯後，演藝生涯幾乎陷入一場空白，當時甚至傳言他接觸了毒品，8日他才在IG自爆原來是罹患了萊姆病，嚴重影響他的身體健康，因而狀態看起來差。小賈斯汀表示會把抗病過程放到YouTube跟大家分享，讓大家知道萊姆病是怎麼折磨他的，同時也讓大家知道他如何克服病魔。 小賈斯汀自述，萊姆病誘發了慢性單核白血球增多症（chronic mononucleosis），給皮膚、精神、大腦功能都帶來影響，讓他在患病期間十分難熬。不過小賈斯汀並沒有因此而意志消沉，他在IG說道，透過正確的治療有助於控制這個目前仍「無法治癒」的疾病，並在文中承諾他一定會復出，並變得更好。 在台灣沒沒無聞的萊姆病到底什麼來歷？其實台灣也有案例！ 行政院將「萊姆病」列為「傳染病防治法」規定之第四類傳染病。根據疾管署資料，萊姆病是由伯氏疏螺旋體（Borrelia burgdorferi）所引起的人畜共通傳染病，是經由被感染的蜱所叮咬而感染，所謂的蜱就是我們俗稱的壁蝨。 萊姆病並不會直接由人傳染給人，而是人類在野外活動，或是接觸寵物時被病媒蜱叮咬時可能受感染，多發生於哺乳類動物，包括人類、鼠類、狗、貓、牛、馬及鹿等。疾管署指出，近年來臺灣的病例都是在國外罹病後，在臺灣被檢驗出來的境外移入個案。事實上，萊姆病主要分佈於全球溫帶區域，萊姆病在歐美比較常見，包含美加、歐洲、俄國等地區，地處亞熱帶的台灣並不盛行。在台灣萊姆病幾乎沒沒無聞，但其實台灣仍有人罹患萊姆病。 被壁蝨叮咬切記「輕柔」處理 壁蝨體型小，形狀像蜘蛛，會緊咬住人的皮膚吸血。若不幸遭壁蝨體叮咬，建議用尖嘴鑷子夾住口器與皮膚接觸的壁蝨頭部，小心地移除，避免口器斷裂殘留在體內，溫水和肥皂清洗雙手與被叮咬處，並用外用酒精擦拭傷口。 如果在叮咬後 3～32 天出現遊走性紅斑，並伴隨頭痛、發燒、淋巴腺腫大、肌肉疼痛、喉嚨痛、頸部僵硬等症狀就要注意，可能感染萊姆病。 在郊區、戶外活動時，一定要做好防備蚊蟲叮咬的措施，在皮膚裸露部位塗抹政府機關核可的蚊蟲忌避劑。如果遭叮咬後出現疑似萊姆病的症狀，應盡速就醫並告知醫師旅遊史，供醫師診斷參考，並進行檢查與治療。 萊姆病小檔案 搖滾小天后艾薇兒也曾經得過萊姆病！繼續看下一頁 艾薇兒也曾罹患萊姆病而暫停事業 小賈斯汀不是唯一感染萊姆病的藝人，千禧年以來十分火紅的搖滾小天后艾薇兒曾在2014年突然在螢光幕前銷聲匿跡，直到2016年才推出新作品；她後來解釋，害她演藝生涯停頓的就是萊姆病。艾薇兒後來成立以治療萊姆病為主的基金會，希望能夠幫助其他的萊姆病患者。 賈斯汀老婆海莉在推特上特別提到艾薇兒，感謝她讓更多人瞭解萊姆病；而艾薇兒也做了回應，分享自己的抗病經歷，坦言曾經病得很重，當時「是為了生命在奮鬥」，並說道萊姆病是全球性的疾病，希望喚起所有人的重視。 參考資料: 研究：每天這時運動，吃多了不飆血糖也不增胖 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（德國之聲中文網）中國足球員武磊在周六（1月4日）的西班牙足球甲級聯賽中，作為西班牙人隊的替補登場並在第88分鐘射門，追平對手巴薩。中國球迷因為武磊的"力挽狂瀾"激動不已，"武磊進球"一時間成為最具熱度的話題。新京報寫道，在中國社交媒體上，"武磊進球"已經刷屏，"即使在西班牙，中國球員也引发了新一波關注"。京報網則形容武磊的進球"創造歷史"。新華網寫道，武磊幫助球隊在終場前打入一球"絕平"巴薩，"同時也成為歷史上首位攻破巴薩球門的中國球員"。現年28歲的武磊是目前唯一效力於歐洲五大聯賽上的中國球員。他在一年前從上海上港集團足球俱樂部轉入皇家西班牙人體育俱樂部。在此次比賽中，西班牙人隊在上半場率先拔得頭籌，但下半場開局不久便被巴薩追平比分，第59分鐘時對手頭槌進球以2：1反超。而武磊在第88分鐘的射門則將比分拉回2：2，追平巴薩。武磊在微博上也放上比賽的圖片並发文寫道："美妙的夜晚，新的一年，好的開始。"據中新網報道，中國國足新任主教練李鐵在1月5日的就職見面會上談到武磊時表示："他的表現都看在眼裡，為中國足球爭光，希望他繼續努力。他是現階段唯一有機會在五大聯賽踢球的中國球員，昨天的比賽也看了，整個表現非常好。"張筠青/樂然（體育信息社、法新社）

還在找有特色的旅行景點嗎?!「名人堂花園大飯店」絕對會讓你驚豔！位於桃園市龍潭區的「名人堂花園大飯店」有著亞洲唯一直徑32公尺的球體建築，飯店設施以棒球為主題，包含棒球名人堂、棒球體驗區、四季花海庭園等等，住房有三大主題房型可以選擇，還有超高CP值的5大美食餐廳，讓大人小孩一踏進來就不想離開，絕對是情侶約會、好友聚會、闔家同樂的好去處！兄弟象隊創辦人、「職棒之父」台北兄弟大飯店董事長洪騰勝，有感於台灣棒球發展百年，職棒成立至今亦已30 週年，身為台灣國球的棒球，卻還沒有一座棒球名人堂，為了表彰卓越棒球人、傳承教育棒球精神、並推廣棒球運動，因此圍繞著桃園龍潭棒球場興建了台灣首座棒球名人堂與名人堂花園大飯店。今年(2019)年底一開幕就造成熱烈轟動，超級巨大的棒球竟然是內容豐富有趣的4層樓台灣棒球名人堂，在這裡不分老少都能玩得非常盡興，棒球練習場、棒球主題DINNER LIVE 秀、戶外四季花海庭園、花澗步道等飯店設施，讓人目不暇給、樂不思蜀，更提供5大特色美食滿足各年齡層的味蕾。棒球迷此生必來！3大主題房型任你挑 「名人堂花園大飯店」除了一般豪華客房及套房，更有3大主題房型，包含老兄弟懷舊客房、史努比主題客房、棒球經典客房，房內設計一點也不馬虎，處處都能看見棒球、兄弟象或是史努比的身影，打開窗就能欣賞到國球風景呢！棒球經典客房設計處處可見棒球。(名人堂花園大飯店提供)老兄弟懷舊客房 處處可見兄弟象輝煌代表作品。(名人堂花園大飯店提供)史努比主題房型 處處可見史努比身影。(名人堂花園大飯店提供)各種館內設施 大人小孩玩到不想退房「名人堂花園大飯店」的館內設施非常精彩，深受親子客喜愛，室內的部分有小朋友最愛的球池攀爬屋、幼兒遊戲室、親子打擊場，每個小朋友都可以在室內盡情放電玩耍，還有貼心的手作課程，每個月都會推出不一樣的主題內容，室外更有棒球體驗課程和游泳池，親子同遊絕對留下難忘回憶。推薦想卸下辛勞的爸媽可以到飯店三溫暖區，烤箱、蒸氣室、冷熱水池皆規劃男女專屬空間，提供舒服減壓的環境，鬆弛疲憊的身軀。晚上一起看場名人堂LIVE秀，邀請強打特技團隊—馬戲之門 Taiwan Circus Gate為大家帶來精彩節目，搭配有別於一般的雜耍表演，融入棒球主題，在雜耍與小丑戲法的節目裡頭，讓整個演出更加貼近於名人堂所要展現給觀眾的意涵，既好玩又有寓意。小朋友最愛的球池攀爬屋。(名人堂花園大飯店提供)親子打擊室 讓小朋友盡情揮汗打擊。(名人堂花園大飯店提供)幼兒遊戲室深受親子客喜愛。(名人堂花園大飯店提供)棒球名人堂層層精彩 處處都有拍照打卡點棒球名人堂樓層主題設計太精采，處處都有拍照打卡點！建議可以先到7樓的台灣棒球名人堂慢慢參觀，包含棒球歷史發展介紹、經典復刻手套及球棒、歷屆入選名人堂之銅雕、職棒選手實戰球衣（獎座）等展品、各國職棒球隊分佈地圖，肯定令人大開眼界！沿著長廊走到6樓即抵達棒球互動體驗區及多元特展區，這裡不僅有模擬接球體感、投打姿勢等可以互動遊玩，還有球具材質介紹、棒球相關職人影片...連各種球路的變化軌跡都展現出來，非常有趣！棒球名人堂展示歷史發展 各式獎座及展品 令人大開眼界。(名人堂花園大飯店提供)棒球互動體驗區有多種互動遊戲可以遊玩 非常有趣。(名人堂花園大飯店提供)5樓則是來到可愛的史努比棒球競技場及花生漫畫棒球場，兌換史努比專屬代幣即可盡情玩遊樂設施，還有很多超真實的史努比造景及人物模型，讓大人小孩都為之瘋狂，怎麼拍都好可愛喔！史努比棒球樂園 怎麼拍都好可愛。(名人堂花園大飯店提供)更多上報內容：

記者方佳琳／綜合報導歌手吳亦帆身為星二代，父親是知名原住民樂團「北原山貓」成員吳廷宏。這次在節目中與乱彈阿翔合唱改編自謝金燕的《練舞功》，特別設計將副歌不斷重複key，吳亦帆表示剛聽到還以為是乱彈阿翔在整自己。節目中聊到自己演唱經歷，提到剛開始在PUB駐唱時，爸爸會點一杯咖啡或紅茶，然後坐在吧檯仔細注意聽她唱歌，姿勢就跟評審老師沒兩樣，而且還會用餐巾紙寫下評語，例如『你今天有點走音，好好注意一下』等提醒，讓吳亦帆直呼「壓力超大！」王中平令人耳熟能詳的成名代表歌曲《空笑夢》，開頭便出現一段高亢動人的合聲吶喊尤其令人讚賞，也曾被江蕙、王識賢、蔡振南等多人翻唱過，但竟有謠言指這首歌之所以會如此好聽，是因為當時有人幫忙代唱，浩子便趁此機會要王中平在節目中好好解釋清楚，沒想到王中平一聽非但不反駁，還笑說：「要這樣說也對啦！」王中平解釋以前錄音都是先唱完歌曲的部分，後續才會再加入合聲，「記得當時是謝文德老師幫忙唱的合聲，沒想到前面的吶喊聲加上去畫龍點睛，為整首歌曲增加了一種遼闊感。」還表示其實聽到後來也覺得謝老師唱得最好。剛開始在外面表演這首歌時都沒有唱出合聲部分，卻發現歌曲少一味，就像煮菜忘記放鹽巴一樣，因此之後只要有表演都會把這些合聲唱出來。在本周的節目中王中平特地再次重現這首成名曲《空笑夢》，笑稱要來向大家澄清自己是真的會唱！更多三立新聞網報導安心亞求姻緣走錯？網驚：是靈骨塔吧…鄰居還有「李秉憲」林予晞腦癌末硬懷二胎！病情急轉失明⋯修杰楷守候網哭一片言承旭新歡曝光？大20歲姊姊貼臉合照…從北京飛東京追她為臺灣加油！吳鳳480字致未來總統 「超暖內容」網噴淚

2019-20賽季英超聯賽第21輪，曼城主場2-1拿下埃弗頓，熱蘇斯（Gabriel Jesus）包辦2球。至此，曼城拿到對埃弗頓的英超5連勝！上半場雙方均無建樹；易邊再戰，熱蘇斯梅開二度並有一腳中立柱，門將布拉沃（Claudio Bravo）失誤送禮，理查利森（Richarlison）扳回一城。最終曼城2-1擊敗埃弗頓。這是兩隊第174場聯賽交鋒，這也是曼城第一次對埃弗頓拿下5連勝。熱蘇斯為曼城出戰的各項賽事中，先發75場進53球，16助攻球，共參與69球！賽後，熱蘇斯說：「我一直在對埃弗頓比賽中進球，我認為這是一個巧合！我對球隊的勝利感到高興，大家表現出色。我們保持了控球和傳球，創造了機會 。」「我們踢得很好，我為隊員們感到高興。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola ）賽後表示，「雖然這段時期很艱難，但這場比賽我們做得很好。我們拿到了3分，離萊斯特城的位置更近了。」曼城目前戰績14勝2平5負、積44分，與第二名的萊斯特城只差1分，與利物浦差11分，瓜迪奧拉說：「當遠離榜首的位置時，有時人們會放棄，但我們從不會放棄。我們必須繼續前進，還有足總盃和聯賽盃的比賽要踢。我們的其他競爭對手有可能會在這一輪失分，所以這是一場重要的勝利。」

這幾年的林逸欣不斷面對自己、審視自己，從前年「親愛的自己」生日音樂會到去年11月「給未來的我」生日音樂會，都是對自己的過去及未來對話。先前因拍戲摔傷，意外得到一整年的靜養時間，她才驚覺，這幾年來，對於自己從小就熱愛的音樂，好像著力不夠。讓她決定重新調整腳步，去實現心中最渴望的夢想。加入新公司重新開始的林逸欣，也親手再次規劃自己的音樂事業。這段時間她持續創作，找尋屬於自己的音樂風格，希望能夠以自己的創作來重新出發，為此已累積上百首自創曲，卻沒想到製作人聽了之後不領情，竟然沒有任何一首能成為首發單曲，讓她感到非常失落，但也卻在一個機會下聽到〈我已成為我想要的我〉的demo，令她十分訝異，這首歌竟能精準地寫到了她現在的內心感受，當下就決定要以「我已成為我想要的我」，作為歌手身份重新出發的宣言。▲林逸欣推出新歌。（圖／旋轉娛樂提供）MV導演為林逸欣的過去，設計了三個房間，每個房間代表著她的內心世界，透過這三個房間讓她更清楚、更真實地面對自己。第一間在現實生活中可能會被很多光芒及名利吸引，卻也對未來感到迷惘；第二間開始了解自己失衡；第三間不僅是過去，也是與未來或是某個平行時空狀態下的自己對話。▲林逸欣推出新歌。（圖／旋轉娛樂提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 圖多／氣質女星林逸欣解放C奶 網友瘋喊：我又戀愛了 林逸欣險摔爛百萬小提琴 忘漲潮跑給海浪追 女星示愛男友「一早就上上下下」 嬌曝有感覺就做這件事

(記者黃秀麗新北報導)為解決新北企業供不應求的用地需求，新北寶高智慧產業園區是近20年來由新北市政府自籌興建，投資金額總計41億元(中央前瞻計畫補助26億元、自籌負擔15億元)，今(9)日進行上梁儀式典禮，未來園區將以資通訊、數位運算、雲端科技及生技產業等廠商進駐，預計創造產值高達110億元、提供9,600個就業機會。新北寶高智慧產業園區上梁典禮(左三起：經濟部工業局呂正華局長、新北市吳明機副市長)新北市副市長吳明機表示，寶高智慧產業園區至今已辦理7場招商說明會，已有70多家廠商有承租意願。其廠辦、廠房需求需求量超過一期開發面積的1.5倍，為滿足產業需求及整體區域發展一致性，市政府已著手進行寶高園區2期開發規劃作業，開發面積達3.48公頃。一期與二期開發面積總計將達7.58公頃，未來將積極爭取中央補助計畫予以支應，打造更多優質園區供企業使用，讓中央地方幸福共好！經發局指出，市長侯友宜近日參訪HTC宏達電新店總部時強調，新北市一定會跟最先進的科技產業們緊密結合在一起，未來將推動智慧城市的方向運作，因此，本園區除達到銀級智慧建築標章及進駐廠商智慧化外，未來將導入AI、5G及虛擬實境（VR）等科技實驗場域及育成中心等空間，形塑智慧與新創兼具的示範園區。

【文˙蘇晨瑜 圖˙林格立】 從不被看好到全民沸騰，攸關東京奧運門票的世界12強棒球賽，中華健兒展現高度的紀律、智慧與百折不挫的意志力。重新站上世界五強，再向2020東京奧運挺進！ 每逢國際棒球一級賽事，台灣球迷都會變身成「總教練」，對賽事下指導棋。11月12日晚上，世界12強棒球賽，中華隊在日本千葉對上難纏的宿敵韓國。「總教練們」下達指令：一定贏韓國！旅居日本的台灣球迷更劃下比賽底線：輸誰都可以，就是不可以輸韓國！只能贏、不能輸的高標期待，全押在總教練洪一中領軍的中華隊身上。從第一局開始，好運就一直站在中華隊這邊，全隊越打氣勢越旺。七局上，陳俊秀一記三分砲全壘打，讓現場嗨翻天，最後中華隊以7：0，完封強勁對手，現場球迷歡聲雷動，旗海飄揚。12強史上首次台灣在一級賽事打敗韓國，讓12強佳績再添一筆。這次12強棒球賽因事涉明年直達東京奧運門票，中華隊有非贏不可的壓力。循環賽結束後，雖然東奧門票還未到手，但外界認為中華隊這次的表現可圈可點，可說是無可挑剔，甚至超乎預期。賽前不被看好「從預賽開打前，大家一開始就不被看好。」負責這次組訓的中華職業棒球大聯盟秘書長馮勝賢，一開始找教練就不斷碰壁，連組訓的過程中，也遇到非常多的困難。尤其是從去年開始籌組國家隊時，馮勝賢就不斷邀請洪一中出任總教練。歷時半年，洪總遲不願答應，直到今年七月，才決定不計個人毀譽，為了國家，接下重任。「我本身是球員出身，也在國家隊待過四年，我知道穿上那總教練的衣服，壓力非常大。」馮勝賢1999年在攸關奧運參賽權的亞錦賽中漏接，成為眾矢之的；洪一中也在2008年北京奧運打得全身是傷，兩人都有承擔戰敗罵名的傷心回憶。因此這次籌組國家隊，馮勝賢把「安全」「安心」放在第一要務。「我們組隊很簡單，強調只有國家隊，沒有分旅日、旅美或中華職棒球員。」只有一個中華隊，全體共同去面對挑戰、去面對輸贏。劃下這條安全線以後，球員不會因為失誤或戰敗而影響日後職業生涯，甚至有可能因這場比賽而加分。黃金教練陣容說服洪一中出任總教練後，馮勝賢請出恰恰彭政閔、王建民等大咖級教練坐鎮，讓年輕球員吃下一顆定心丸。馮勝賢與王建民去美國小聯盟找江少慶，江少慶二話不說，立刻答應為中華隊效力。「建民學長當教練，我一定要來！」在美國期間，馮勝賢與王建民14天內造訪12座城市，其中一天開了1,400公里，就是希望能邀請旅美好手加入國家隊。「國際賽最重要就是投手這一環，如果你找到王建民這種等級的台灣之光，除了在球場上傳承提攜後輩，還能帶來安定感。」恰恰擔任打擊教練，王建民擔任牛棚教練，賽事開打期間，年輕投手爭相到牛棚裡「給建仔調一下」，向台灣之光請益、討教。很多球員也簇擁著恰恰學習，讓恰恰用心傳授個人豐富的打擊經驗。經過調整，選手戰力都有長足的進步。轟吧！逆轉韓國對韓國一役，據傳賽前韓國根本不把中華隊放在眼裡。賽前記者問韓國隊總教練金卿文有什麼策略，沒想到他放話，目標只看美、日，擺明沒有把中華隊當成對手，讓洪一中聽了為之氣結。「大家都說中華隊很好打，跟中華隊打，一定穩贏的。」帶隊到東京的教育部體育署署長高俊雄，有次聽洪一中說，中華隊就像是國外球隊在草原上的獵物，「大家都一直在關注我們，一直想打壓我們。」這給洪總帶來莫大的壓力。這次教練與球員遴選，坊間也有一些雜音。球員名單一拉出來，旅外投手一個比一個年輕，沒有超過25歲的，「張奕？這麼年輕，他行嗎？」與韓對戰先發名單掛出來，更是跌破球迷眼鏡。高宇杰從預賽以來，從來沒有上壘過，打擊率是零；胡金龍打擊率也只有0.3，沒有幾個選手打擊率超過2。縱使有這些指手劃腳的批評，事後證明，中華隊確實有實力完封韓國，也打贏了澳洲，甚至重回「世界五強」。這說明總教練的臨場調度能力、強大的後勤團隊，以及情蒐系統發揮功效。尤其洪總臨場判斷果決，信任球員，頂得住外界壓力。「所以網路上一直說『諸葛洪中』，不是沒有道理。」署長高俊雄事後調侃洪總，要他別再否認這個稱號。中華隊打敗賽前信心滿滿的韓國隊，「千葉慘事」透過媒體放送，震驚韓國，也大振中華隊士氣。這次12強比賽，球員其實剛打完季賽，身體狀況都比較疲累。台中熱身賽時，江少慶鼠蹊部不舒服，大家都很擔心，考慮可能讓他改投第二場。這時負責選手防護，有大聯盟防護證照的李恆儒老師，馬上調動醫生與防護團隊，進行緊急處置。馮勝賢回憶：「少慶那時在場上一直在熱敷，精神令人感動。」而在千葉時，賽事強度強、壓力大、天氣又實在太冷，再加上不適應人工草皮，九個先發球員裡有六、七位都腳抽筋，還有球員急著找馮紹賢要「辣椒醬」貼布，希望壓住抽筋疼痛。「為了贏韓國，每一局下來，休息室裡面大家都在熱敷、電療，全身包起來，連洪總都頭痛在吞止痛藥。」為了國家，到後面球員們都是靠意志力在拚的。龐大後勤成堅強後盾為了保護球員，中華隊這次出動了龐大的醫生、物理治療師及防護員團隊，更首度派出心理諮商師隨行。此外，由於棒球是講究「動力鍊」傳導的運動，因此也找來曾到大聯盟響尾蛇隊進修，專精運動科學的林衛宣，擔任肌力體能教練。林衛宣平時會攜帶科學儀器，在場邊偵測球員的運動表現，判斷是否有疲勞或受傷，以便針對每個選手去調整訓練的強度。另一群幕後功臣則是16人情蒐小組。今年初，棒協、中職與體育署簽訂三方合作協議後，立刻啟動情蒐戰。除派出專員飛去觀看搜集較不熟悉的中南美洲球隊比賽，中職還端出斥資600萬、請宏碁設計的情蒐記錄系統。這套系統能精準記錄即時落點九宮格，事後情蒐小組會跟選手、捕手一起觀看、分析，然後科學配球。每次捕手與教練分析、討論、整理就要花將近六小時，再做成捕手手臂護腕的戰術小抄。密密麻麻如外星文的小抄，常就是左右戰情發展變化的關鍵。中華晉身第一強中華隊在教練、後勤、球員的合作無間之下，繳出了一張不算差的成績單，團隊投手平均防禦率僅2.07，以及9成96守備率，均名列12強第一。「經過這次賽事，國際棒壇已把我們列為第一級強隊，可以跟日本、韓國、美國並駕齊驅。」中華民國棒球協會秘書長林宗成分享他的觀察。台灣是彈丸之地，卻能出這麼多棒球好手，打到世界前五名，高俊雄認為，台灣從31年前就由教育部推廣棒球學生聯賽，透過比賽引導選手訓練，31年來比賽毫不間斷，透過良性競爭，形塑成很好的棒球訓練風氣，加上有無數用心的教練投入棒球人才培訓，才能讓棒球成為國球。接下來，台灣要在6搶1賽事中，與列強爭奪奧運門票。贏的方法很簡單，也很困難，就是必須擊敗每一個對手。面對下一次挑戰，馮勝賢說中華隊並不畏戰，裡面的選手，沒有誰是怕輸的，「我們都能贏韓國了，奧運一定也可以。」2020東京奧運，中華隊一定要贏！更多相關新聞第1萬轟將出爐 誰歷史留名？中信兄弟新洋投 前大聯盟洋基隊羅傑斯藍鳥昔日隊友 王建民再度聚首兄弟雙洋投合計31勝 羅力、索沙有本錢超越兄弟靠3洋投稱霸 近6季只4人單季10勝今日最夯新聞流量前3名「最狂造勢」叫情婦上台道歉攝影棚內拿紙拭淚 柯文哲哭了45歲男子交往國中妹「不對勁」

蘇萊曼尼在伊拉克遭美軍刺殺。事實上，伊朗與美國最大的利益衝突正是在伊拉克。美軍推翻海珊政權之後，伊拉克歷任政府都必須看美國和伊朗的臉色行事。有官員甚至形容，蘇萊曼尼是「全伊拉克最有權力的人」。海珊垮台之後，柯洛克被派到巴格達組織臨時政府。他知道伊拉克的什葉派領袖頻頻往返德黑蘭協商，就取得了和蘇萊曼尼間接聯繫的機會。柯洛克把幾個什葉派可能的領導人選交給了蘇萊曼尼，雙方對人選進行了篩選。柯洛克最後排除了幾個蘇萊曼尼最不喜歡的人。他說，「執政委員會（伊拉克的臨時政府）的組成，基本上是德黑蘭和華盛頓協商的結果。」2010年年底，美國駐伊拉克大使傑弗瑞（James Jeffrey）和駐伊拉克美軍最高指揮官奧斯丁（Lloyd Austin）發表聲明恭賀伊拉克人民，在歷經九個月難產之後，終於由總理馬利基（Nuri al-Maliki）籌組了新政府。當時美國仍駐紮了超過十萬部隊在伊拉克，伊拉克新政府的組成攸關美軍能否繼續駐軍。這份聲明寫著：「我們期待與新聯合政府合作，進一步推展民主伊拉克的共同願景。」不過美國這份聲明沒有提到的是，促成這次籌組政府協商的不是他們兩人，而是蘇萊曼尼。據多位伊拉克與西方官員說法，蘇萊曼尼花了幾個月邀請了多位什葉派與庫德族領袖和他會面，取得了他們的承諾，支持他心目中的理想人選馬利基。這項安排牽扯到複雜的利害關係：馬利基和敘利亞的阿薩德總統素來不睦，蘇萊曼尼安排兩方協議，合作條件是興建一條從伊拉克通往敘利亞的油管。為了拉攏什葉派教長薩德（Moqtada al-Sadr）的民兵派系，蘇萊曼尼也同意安排薩德的人馬進入政府部會。最重要的是，蘇萊曼尼向伊拉克提出了兩個條件，一是必須讓與伊朗長期友好的塔拉巴尼（Jalal Talabani）出任伊拉克總統，二是馬利基和他聯合政府必須堅持美軍撤出伊拉克。一名前伊拉克官員在《紐約客》的訪問裡說：「蘇萊曼尼說：不要美國人。於是，十年的關係盡付流水。」據伊拉克官員的說法，傑弗瑞在發表道賀聲明時就已經知道蘇萊曼尼要把美軍掃地出門，但這實在過於尷尬，以致他不願公開承認。當時在伊拉克國會擁有最多席次的政黨領袖阿拉威（Ayad Allawi）事後透露，如果美國願意支持他，他就有辦法組成聯合政府。但是美國卻放棄他而選了馬利基，原因是美國擔心他當總理會搞砸和伊朗的關係。雖然美國想在伊拉克繼續駐軍，但是不希望因駐軍而牽扯更多問題。他說：「美國人離開，把這國家交給了伊朗人。如今伊拉克成了失敗的國家，成了伊朗的殖民地。」伊拉克暗助伊朗 躲避西方禁運制裁為了報答蘇萊曼尼讓他當上總理，馬利基提供伊朗不少好處，雖然他對蘇萊曼尼的頤指氣使有不少抱怨。據美國情報官員的說法，伊拉克政府主導了一系列計畫，暗助伊朗躲避西方的禁運制裁。伊朗的代理人會固定使用伊拉克的銀行系統來進行外匯交易，大賣伊拉克幣套取利益。一名伊拉克企業家說：「銀行若敢拒絕，政府就會讓它關門大吉。」另外一個伊朗主要金錢來源則是石油，官員們說在馬利基時代，伊拉克政府固定每天會另外撥出20萬桶原油，並將收入交給蘇萊曼尼。如此一來，伊朗的聖城軍就不會因西方的制裁而面臨經濟壓力。換句話說，蘇萊曼尼甚至不需要伊朗政府的經費，就可以執行他的任務。蘇萊曼尼在伊拉克的操控手法包括收買官員，提供報紙和電視媒體的補助，必要時再加上恫嚇的手段。政壇幾乎沒有人能脫離他的控制，「我沒看到有哪一個什葉派政黨不跟蘇萊曼尼拿錢。」 「毫無疑問，他是伊拉克最有權力的人。」參考資料：New Yorker, Atlantic, Al Jazeera更多鏡週刊報導【中東影武者（一）】「全中東最威特務」 他的死比賓拉登後果更嚴重【中東影武者（二）】順手牽羊的偵查官 矮小軍人的低調魅力 【中東影武者（三）】因為他 伊朗成為中東地區的反西方盟主